14 “凤点头”之点剑式 (第2/2页)
　　
　　国术是看不会的，你看了这么多武打片看成武林高手没？
　　
　　国术要身体力行，要用自己的身体去感知武术中的真理，要身心俱练才能得道，国术需要“坐而论道”更需要“起而行之”，如此才能获得坚强的体魄，得到武道的真理。
　　
　　这个点剑式有丰富的内涵，我家把它叫做“凤凰点头”，剑尖的使用在剑法中实在是太重要了，下面我就讲“升级打怪”的方法，也就是更高深的练法。呵呵！“走过路过不能错过”，我说的东西你在网络上找不到第二家，你不看你会后悔的。
　　
　　这个升级的练法很简单，我们先做个三体式持剑的式子（左三体），左手依旧做成剑指轻搭在持剑右手手腕上，这个动作是背对着目标做的，在脚下不动步的情况下，你从右侧回身做个“回身点剑”试试，我保证你点出的剑就不那么准了，就是有准头也会差力度，怎么办呢？练下去呗！需要一段时间你才能把这个“回身点剑”练得有那么点意思了，不过后边还有更高深的练法。
　　
　　因为你“点剑”的准确，完全是因为你不动步的原因，练到这个程度，也许你表演是够用了，在一路剑法中能把“点剑”这个动作做的有模有样，也许还能博得一阵掌声。但是我告诉你，这样的水平还不能上阵杀敌！因为在战场上，敌人是高速移动的，你也是高速移动的，如果你骑在奔跑的马背上，你还能不能准确地点中移动的目标？
　　
　　我们看到在骑兵的训练中，骑兵挥舞着马刀，在奔跑的马背上挥刀砍杀插在地上的草把，也就是人造的目标。这个和你站在地上拿斧子砍树不是一回事，因为你和树都是不移动的，你和树之间的距离是固定的，你在移动中能不能准确的用你的剑尖点中目标？
　　
　　这个需要你长久的练习，我今天就把这些关键的训练环节指出来，诸君子去体悟这里边的内涵，先从移动中去着手练习，进步点剑、退步点剑、转身点剑、绕步点剑、跳步点剑，你都可以练习，你都可以尝试，依照形意拳门特有的步伐和呼吸节奏去练习，你定会有所得。
　　
　　然后接下来就是移动目标的位置，我们用上、中、下、三个位置去调整你在墙上、在树上那个固定目标的高度，然后调整自己剑势的高矮，调整自己距离目标的距离，这样练习下去，我们出一剑的气势和准确程度会大幅度的提高，这时候我们再拿起宝剑就会是一种全新的感觉。
　　
　　这个“点剑式”不能练的太多，太多了容易使自己的手腕造成过度的疲累，在练习中也不能使用太大的力量，要保护自己的手腕和手指，稍微有一点不舒服或者僵硬我们就停止练习，直到手和手腕完全复原为止。
　　
　　“点剑式”可以和其他几个基础剑式交叉练习，这样就不会感到身上某一个位置某一个点过度疲累，形意剑法既要会练也要会养，在练习当中发现自己身体任何问题都要及时想办法解决，比如胳膊肌肉酸痛，我们用一点膏药和一些活血化瘀之类的药酒都是可以的，休息几天也是可以的。擅于调养自己的身体，把自己的身体当成一架最精密的仪器，细心呵护“养练为道”。
　　
　　身如菩提树
　　
　　心如明镜台
　　
　　朝朝勤拂拭
　　
　　莫使惹尘埃
　　
　　既要“养身”也要“调心”，“身心俱练”持之以恒，终有一日能窥得武学秘境矣！
　　
　　《剑尖上的国术》在中文网新书榜排到了第一的位置，凌霄向各位读者表示谢意，谢谢大家喜欢国术，希望大家和凌霄一路同行，继续国术的精彩！
　　
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