58 歇步纵身龙形剑 (第2/2页)
　　
　　抱剑平刺其实有助于气血上行，是练习“督脉”的功夫，这个动作要和下边的外撇腿同时进行，久练必有“一坐”，也就是身体在做这个两个动作之前，必须先“坐”下去。有了这一“坐”，才有了任督二脉的节节贯串，神龙因此变化生焉！上述这两个动作要吸气而为，龙形剑的秘诀在呼吸，落式的时候要呼气，这一吸一呼是大有讲究的事情，龙形剑的秘诀在内也。020读书
　　
　　形意拳谱有云：“紧撮谷道内中提，明月辉辉顶上飞”！此句拳诀“画龙点睛”，其实已尽泄内家之密也。只是无人详叙其真意，现代人心又被酒色财气熏染，难悟内家之妙也。今天我们就拨开云雾见青天！
　　
　　在内家拳剑中，最重要的是呼吸，这个呼吸其实已经不同于我们平时的喘气，而是一种高级的呼吸方式，在这一呼一吸当中，其实藏着内家的绝对隐秘。
　　
　　内家不只是要“吸”还要“提”，“吸、提”是连在一起的，这个提就是前文说到的“紧撮谷道内中提”，这是连在一起的，这是内家拳从来没有人舍得讲出来的玩意，在十二形剑的开端，我们就涉及了这个最神秘的领域。
　　
　　呼吸其实有很大的学问，从内家拳的初始阶段，到成为一代宗师，其实在练拳的全过程，是离不开呼吸的，其实从人出生的一刹那直到去世，人都是离不开呼吸的，从某种意义上说，练武、修道的人都是从呼吸上去找功夫，去一点点地改变着自己。
　　
　　神仙道士非有神
　　
　　积精累气以为真
　　
　　这句话说的再明白不过了，抓住了呼吸，你就抓住了内家拳成功的“窍要”，在初学形意拳剑的时候，就要有意识地去找这里边的机巧，练拳练剑都不能“傻”，要在这个简单的剑式或者拳式中，去体味那些式子后边的东西，为什么简单的五行拳练出了这么多高人？
　　
　　这简单的拳式中藏着无穷的秘密！今天我们就解开了一个——呼吸的秘密！
　　
　　这个呼吸不是你考研以后再开始研究的事情，而是从你第一天上学那天你就该留心，随着功夫一点点的深入，你会慢慢地找到自己的拳感和呼吸，那才是万金不换的东西。在形意拳中出现这句话不是天上掉下来的，而是有出处，而且还不是一般的出处，这个在道家叫“十六锭金”，我们知道一下就可以了，形意拳谱不是瞎写的，那里边有很多精华在里头，只不过没人给你逐字逐句的解释，现代人看不懂罢了。
　　
　　呵呵！其实我这样说已经是“捅破天”了，诸君不信的话，你查遍了整个网络，你也找不到我告诉你的这点东西，因为现代人对古代人的智慧，实在是了解的太少了，“一叶障目不见泰山”，其实在100块的“红票”之外，人生还有许多值得追求的东西。
　　
　　呵呵！我对诸君这么快就练跳步龙形剑还是有点不放心，还是要提示诸君，不要跳的太高跳的太远，也不要把龙形的“外撇脚”起的太高，我看不到诸君的身高体重，也看不到诸君的功底，所以我只能说这个龙形要慢练。
　　
　　要保护自己的脚腕关节，因为在起式的时候，我们这一跳出剑然后下蹲，其实在一刹那间，我们已经把全身的体重放在了另一条腿上，这就要求我们的腿有一定的功底，在落地的时候，支撑腿的脚要放平，不要扭伤了自己的关节，那是得不偿失的事情。诸君在学练形意拳剑的时候，如果真有老拳师父，真有那样的明师在旁指教，那是莫大的师缘！
　　
　　武师身、贵如金！
　　
　　等闲的人根本不让你看的，也根本不让别人触摸，如果有些老拳师父在给你讲拳的时候，露出了自己的肌肉，发力给你看，那真是你绝大的福分，这样教拳是进展很快的，因为太直观了，他把你当徒弟才会这样做的，得到了老师傅的教诲是值得庆幸的事情。
　　
　　其实武师的练功服是有讲究的，一般都做的宽袍大袖，裤子非常的肥，这样的练功服首先是穿着舒适，适合打拳练武伸胳膊踢腿的需要，再有就是内家拳的“自密”。“宽袍大袖”是为了掩盖练拳的时候身体的微动，你就是站在练武场的旁边偷着看，其实隔着衣服你根本看不到什么的，内家拳很多动作都是“微动”，比如站桩，你以为他站着没动，其实他内里的动作都被“宽袍大袖”掩盖了。
　　
　　呵呵！我一不小心又说出了一个内家拳里的秘密，这个章节我觉得卖赔了，说了很多我觉得非常珍贵的东西，看到的诸君算个缘份吧！