99 调身 (第1/2页)
　　
　　意正身直
　　
　　松肩气下
　　
　　在这这章节我们主要说说调身，这个调身的范围还是比较大的，我们先从基础的知识入手，然后我们细论在内家拳剑中调身的方法及其重要性。
　　
　　成年人身上有206块骨头，据说在小孩子刚出生的时候，他身上的骨骼有300块左右，在内家拳认为人的先天和后天是有区别的，这个区别出现在小孩子脐带剪断的那一刻，从我个人的理解来说，我觉得这个说法还是有一定道理的，我想不去什么语言的辩驳。
　　
　　成年人的骨骼包括他全身的经络和血脉，和一个练武的人，或者说经常参加体育锻炼，并且这种锻炼比较科学的话，那个正常人和他们的身体素质及各方面的指标还有有差距的，内家形意本身对练习形意拳的人，对他的周身筋骨用四个字来要求，那就是“筋骨合槽”。
　　
　　一个普通人与一个武林高手他们的骨架会有区别，筋骨皮肉和内脏也会有区别，因为这些东西如果我们分项来论的话，那就太多了，所以内家拳“筋骨合槽”这四个字非常好，它把内家拳对人的筋骨皮肉的所有要求都包含在其中。在《话说形意拳门之真谛》这本书中，我一直在阐述一个观点，人体就是一辆吊车，我们自身的骨架，组成了这架吊车，剩下的是什么呢？
　　
　　就是筋！
　　
　　一架吊车有了吊车的骨架，在配上钢丝绳，钢丝绳就是我们的筋，这时候这架吊车就可以工作了。可是我们的人体不是这样，我们的人体身上除了筋骨还有皮肉，筋骨与皮肉互相牵扯互相拉后腿互相捣蛋，造成人体这台吊车它的能力下降，内家拳其实是从根本上解决筋、骨、皮、肉无谓的互相牵扯和内耗的问题，内家拳单从身体上说，刨去思想方面的东西先不谈，这是一个比较大的核心问题。
　　
　　松弛到一定程度，就能体会到筋力，我父亲常说，“活人打不过死人！”，人死之后有一段时间尸体僵硬，这就是人去世以后，身体绝对的松弛，在僵硬的时候，活人去扳他的身体，是很费劲的，这就是筋的作用，也是活人打不过死人的道理。
　　
　　只有放松才可以找到劲力，个人以为在内家三拳中，形意算是最刚猛，但是这种刚猛和其他拳种比起来还算温柔，因为所求不同，内家的目的是“骨肉分离”，减少互相之间的牵扯和消耗，这也是调身的涵义。天天
　　
　　调身要从调息始，调整呼吸可以稳定自己的心神和情绪，心君在其位，身体上的各个器官才能协同作战，呼吸对内家拳有特别的意义，心一战、而内举动、气自丹田而生、如虎之恨、如龙之惊！
　　
　　等我们的拳剑摸到了门道，就会是这个样子，在很久很久以前，内家拳门的老祖宗已经把“公式”写在了拳诀里。是我辈后人资质驽钝才难达到老祖宗说的这些东西，今人做不到，不表示古人做不到。
　　
　　在调身之中，不能不提的一个大话题就是脊椎，它是我们身体这架吊车骨节中最重要的部分，可以说没有脊椎的人是活不下去的，有口气的话，也是四肢不能动坐着轮椅的高位截瘫患者。脊椎对人体的重要性就不要提了，其实所谓的武功，我们每一个招式动作都跟脊椎有关，在这些动作中，我们合理的抻拔脊椎，给它一个比较充分的活动空间，我不敢说这是练武的终极目的，但是这件事情真的是万分的重要，没有脊椎的配合与协调，我们打拳不会像拳，练剑不会像剑，武人不知道这个道理，是终究难有大成的。
　　
　　
　　
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